FC2ブログ
topimage

2020-01

無限 - 2014.05.31 Sat


『N-style金沢 Soccer Academy』

U-10カテゴリー

トレーニング
◆ウォーミングアップ
・リフティング(ウォーキング)
・ブラジル体操
◆5人1組
・1タッチパスコントロール
・トラップ&パスコントロール
・ターン&パスコントロール
◆ドリブル
・ターン(5種目)
・ジグドリ(マーカー)
・エスポルチ(コーン)
◆キック
・フリーキック
◆クールダウン
・リフティング(ウォーキング)

5人1組
正方形に配置し、パスした相手に「パス&ゴー」でアプローチする(寄せる)
プレッシャーの中で「止める、蹴る」を正確に素早い動作で行う※1タッチパスもある
トラップで体の向きを変える、トラップでボールを隠す、、、、など
10種類ほどのメニューを、左右同じようにTRした
このTRは、人数を変えることで「プレーする角度」が変わる・・・身に付く技術も無限である

ターン(5種目)
以前紹介した「7色のターン」=オリジナルTR、この日は5種目
・120度の角度、左右両方
・ボールを持つ足を変える(DFから隠す)
個人でも出来るTRであり、効率の良いTR・・・「しなやかさ」を意識しよう

エスポルチ(コーン)
テクニックとイメージを繋げるTR
ある程度の技術がないと・・・あまり面白さを感じない

フリーキック
障害物有りのコーン当て、遊び

今日は難しい日だった
片方の小学校は運動会、もう片方の小学校は提灯行列(他の学校もいるけどね)
時間差で集めるメンバーに対し、いかにして基礎TRを行うか・・・
ずっと参加しているメンバーには申し訳ないが・・・同じことを2度行った
決して軽くはないメニュー、中3の【彼】でさえ楽ではなかったはず・・・
フウキ、アオイ、そして・・・コウキ、よく頑張ったな




● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://nstylesocceracademy.blog59.fc2.com/tb.php/1508-f296e1ba
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

時間 «  | BLOG TOP |  » 他人(ひと)に優しく、自分に厳しく

プロフィール

N-style

Author:N-style
未来ある子供たちのために
理想の環境を目指して

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (4824)

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR