両方揃えて・・・プロサッカー選手を目指す!! - 2018.02.10 Sat
club de futbol 創 = CDF創
トレーニング(2/10)
・リフティング
基本5種目
ウォーキング
ランニング
ランニング&シャペウ
ランニング&たたき
ランニング&シャペウorたたき⇒上半身
・ターン&パスコントロール(2人組)
寄る⇒その場でターン
寄る⇒前傾姿勢でターン
寄る⇒バックステップしながらターン
・1タッチパスコントロール(2人組)
15m、インサイドキック
25m、インサイドキック
・リフティングパス交換(2人組)
20m、1タッチ、バウンドパス
20m、2タッチ、ショートバウンドパス
5m、フリータッチ
5m、U-2タッチ
5m、U-2タッチ、足替え
5m、1タッチ、ヘディング
・水上コーチ担当メニュー
28m×15mグリッド、2対2+2サーバー、カテゴリー別
・ゲーム形式
32m×28m、フットサル方式※GKへのバックパスは何度でもOK
頭を柔らかく・・・柔軟な思考を育む
基礎メニュー ⇒基礎をゲームに繋げるTR ⇒ゲーム形式
ターンの技術に焦点を当てた基礎メニュー
これを・・・水上コーチが、効果的に広げてくれたね
ターンの技術に、どこで受けるか、そして・・・タイミング
試合に近い要素を入れたことにより、思考の幅が広がった
ゲーム形式も、フットサルに「+1の要素」を入れたことで
直前のTRから思考が繋がり、立ち位置と展開の理解が上がった
“テクニック”、そして・・・“インテリジェンス”
両方揃えて・・・プロサッカー選手を目指す!!
“技術”が近づかなければ、その可能性は・・・ない
“賢さ”が近づかなければ、その差が見えてこない
今日、また一歩、夢に近づいたことは・・・間違いない
トレーニング(2/10)
・リフティング
基本5種目
ウォーキング
ランニング
ランニング&シャペウ
ランニング&たたき
ランニング&シャペウorたたき⇒上半身
・ターン&パスコントロール(2人組)
寄る⇒その場でターン
寄る⇒前傾姿勢でターン
寄る⇒バックステップしながらターン
・1タッチパスコントロール(2人組)
15m、インサイドキック
25m、インサイドキック
・リフティングパス交換(2人組)
20m、1タッチ、バウンドパス
20m、2タッチ、ショートバウンドパス
5m、フリータッチ
5m、U-2タッチ
5m、U-2タッチ、足替え
5m、1タッチ、ヘディング
・水上コーチ担当メニュー
28m×15mグリッド、2対2+2サーバー、カテゴリー別
・ゲーム形式
32m×28m、フットサル方式※GKへのバックパスは何度でもOK
頭を柔らかく・・・柔軟な思考を育む
基礎メニュー ⇒基礎をゲームに繋げるTR ⇒ゲーム形式
ターンの技術に焦点を当てた基礎メニュー
これを・・・水上コーチが、効果的に広げてくれたね
ターンの技術に、どこで受けるか、そして・・・タイミング
試合に近い要素を入れたことにより、思考の幅が広がった
ゲーム形式も、フットサルに「+1の要素」を入れたことで
直前のTRから思考が繋がり、立ち位置と展開の理解が上がった
“テクニック”、そして・・・“インテリジェンス”
両方揃えて・・・プロサッカー選手を目指す!!
“技術”が近づかなければ、その可能性は・・・ない
“賢さ”が近づかなければ、その差が見えてこない
今日、また一歩、夢に近づいたことは・・・間違いない
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