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2024-03

両方揃えて・・・プロサッカー選手を目指す!! - 2018.02.10 Sat

club de futbol 創 = CDF創

トレーニング(2/10)
・リフティング
 基本5種目
 ウォーキング
 ランニング
 ランニング&シャペウ
 ランニング&たたき
 ランニング&シャペウorたたき⇒上半身
・ターン&パスコントロール(2人組)
 寄る⇒その場でターン
 寄る⇒前傾姿勢でターン
 寄る⇒バックステップしながらターン
・1タッチパスコントロール(2人組)
 15m、インサイドキック
 25m、インサイドキック
・リフティングパス交換(2人組)
 20m、1タッチ、バウンドパス
 20m、2タッチ、ショートバウンドパス
 5m、フリータッチ
 5m、U-2タッチ
 5m、U-2タッチ、足替え
 5m、1タッチ、ヘディング
・水上コーチ担当メニュー
 28m×15mグリッド、2対2+2サーバー、カテゴリー別
・ゲーム形式
 32m×28m、フットサル方式※GKへのバックパスは何度でもOK

IMG_0530.jpg

頭を柔らかく・・・柔軟な思考を育む

基礎メニュー ⇒基礎をゲームに繋げるTR ⇒ゲーム形式

ターンの技術に焦点を当てた基礎メニュー

これを・・・水上コーチが、効果的に広げてくれたね

ターンの技術に、どこで受けるか、そして・・・タイミング

試合に近い要素を入れたことにより、思考の幅が広がった

ゲーム形式も、フットサルに「+1の要素」を入れたことで

直前のTRから思考が繋がり、立ち位置と展開の理解が上がった

“テクニック”、そして・・・“インテリジェンス”

両方揃えて・・・プロサッカー選手を目指す!!

“技術”が近づかなければ、その可能性は・・・ない

“賢さ”が近づかなければ、その差が見えてこない

今日、また一歩、夢に近づいたことは・・・間違いない


「club de futbol 創」④




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