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2018-10

安田唯人・改造計画 (再掲載・改) - 2018.07.30 Mon


パーソナル・トレーニング=個人練習

6月23日(土)
ユイト(航空石川高・2年)
ユウタ(星稜高・2年、石川国体選抜)

6月24日(日)
ユイト(航空石川高・2年)

6月25日(月)
ヒデト(航空石川高・2年)
ユウ (航空石川高・2年)

personaltr0623byyy.jpg

◆技術と動作の確認

◆試合で使える技術の確認

◆課題の抽出

◆今後の展望

どの選手にも言えることだが、まず現状を知ることだ
体はどういう状態なのか、技術はどのレベルなのか
そしてここからが重要=「試合で使える技術を選ぶ」

試合で結果を出すためには、今できることの中で勝負する
確実な技術が、現状でできる最高のプレーを引き出す
できることを増やすのは、日常のTRで行うべきこと

安田唯人の場合
①体の状態がよくない原因の究明と改善
 ⇒柔軟性の欠如
②できることから見えた基本ポジションの変更
 ⇒センターフォワードとしての資質
③チームにおける役割の認識
 ⇒スタメンである必要はない
④やるべきプレーの確認
 ⇒ポストプレーからフィニッシュまで
⑤これから身に付けていくべき技術の伝達
 ⇒シュートテクニック
⑥メンタルコントロール
 ⇒5本外しても6本目を決めれば成功

体の状態がよくなったときには、劇的な変化があるだろう

すでに、ある程度の基礎が入っているからこそ・・・である


ムーブメント・プレパレーション


整体姿勢屋・・・腰や肩など、他の動画も観るべき


トップ(FW)の受け方 自陣


トップ(FW)の受け方 敵陣




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