FC2ブログ
topimage

2018-12

夏休み恒例「パーソナルトレーニング」 ~4日目~ - 2018.08.15 Wed

N-style金沢サッカーアカデミー

夏休み恒例「パーソナルトレーニング」

4日目 5名参加(OB1名、現役4名)

トレーニングメニュー
◆ウォーミングアップ
 ジグドリ&リフティング(ウォーキング)
◆基礎メニュー
 2人組、リフティングパス交換
 ・4m、フリータッチ
 ・8m、2タッチ
 ・16m、2タッチ
 ・3m、1タッチ、インサイド
 ・3m、1タッチ、ヘディング
◆バルサ
 4人組、スクエア、2タッチ、1分×2セット
 ・中心=ターン&パスコントロール
 ・外側=パス&ゴー
◆1対1
 8m×6m、ラインゴール、勝ち残り方式
◆2対2
 10m×8m、ラインゴール、勝ち残り方式
◆GKトレーニング
 ・ミドルシュート、正面
 ・センタリングから合わせて

sainoutoha9999.jpg




● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://nstylesocceracademy.blog59.fc2.com/tb.php/3917-60923545
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

イニエスタと息子の“それ”は・・・非常に似ている «  | BLOG TOP |  » 夏休み恒例「パーソナルトレーニング」 ~3日目~

プロフィール

N-style

Author:N-style
未来ある子供たちのために
理想の環境を目指して

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (4099)

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR