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2018-12

それが基礎だと理解できれば、最も重要なTRだと理解できる - 2018.09.13 Thu

N-style金沢サッカーアカデミー

トレーニング
9/12 新神田小学校ピロティ

◆全カテゴリー合同
・リフティング
・ドリブルテクニック
・ロンド(カテゴリー別)

リフティング
・基本5種目
 インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、ヘディング
・その他
 肩、かかと
・キャッチ
 基本5種目、股、もも裏、胸、肩、背中
・キャッチ(上級テクニック)
 くるりキャッチ(挟み)=アラウンド・ザ・ワールド⇒股
 くるりキャッチ(乗せ)=アラウンド・ザ・ワールド⇒インステップ

ドリブルテクニック
・フリー
 顔を上げて
 周りを見て
 2ステップ1タッチ
 スピードタッチ
・フェイント
 シザース&ステップオーバー
 ダブルタッチ(連続、裏)
 エラシコ&マシューズ
 引き技⇒浮かし抜き
 足裏通し⇒浮かし抜き
 浮かし抜き⇒シャペウ
 浮かし抜き⇒たたき
 ヒールリフト⇒ヒールキック

ロンド(カテゴリー別)
5対1、4対2、5対2、6対2、学年別、条件あり、罰ゲームあり(パナorパス本数)

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バレーボールでは、レシーブとトスのTRを反復する

レシーブとトスでミスしてしまうと、スパイクは打てない

バスケットボールでは、ドリブルとパスのTRを反復する

ドリブルとパスでミスしてしまうと、シュートは打てない

色々な動きを入れて、ひたすら繰り返して・・・極める

思い通りにボールを扱うために、惜しまずに時間を使う

それが基礎だと理解できれば、最も重要なTRだと理解できる

もちろんサッカーでも同じ・・・全てはボールコントロールだ

「基本的な技術と動作の習得」、これが・・・「基礎」である

プロになりたければ、まずは基礎を極めろ!!

世界でやりたければ、まずは基礎を極めろ!!

安田悠真の到達したところまで・・・基礎を極めろ!!


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